要谈成人马拉松，先把距离记牢：全程是42.195公里，像把一条长街道塞进一场不眠的派对里。你要在这段路上跑完、坚持、享受，不能被“眼前的风景”吓到。马拉松不是一两次冲刺就能跨越的升级，而是一场耐力、节奏、心态与策略共同拍板的综合演出。谈...