嘿，爱篮球的你，是不是经常看着球场上的高手们嘭的一声扣篮，心里暗暗发誓：“我要努力，我要变得更强！”别急别急，今天咱们就来盘整一份超级实用的篮球单人训练计划表，保证你练到飞起，包你单打第一！开局要热身，像“孙悟空洗头&rdq...