嗨，swimmers！你是不是也觉得自由泳的腿在水里像条蛮牛一样帅气，但一到岸上就像被剁了腿的鲍鱼？别担心，今天咱们就来聊聊怎么在岸上“雕塑”出一双火焰腿，让你水中游得风生水起、岸上跑得像飞人！有些人说：锻炼自由泳腿，水里练？那不就是...