为什么每天晚上打羽毛球锻炼,反到胖了呢1、其实只要坚持打羽毛球，是会达到非常好的减肥瘦身的效果的，所以很适合城市人来进行运动减肥。但是羽毛球瘦身时要注意坚持与保护好身体，在运动前*先做一会热身运动让身体活动开了再打羽毛球以免受伤。羽毛球运动的总能...